آرشیو اخبار
روز
ماه
سال
پايگاه اطلاع رساني دفتر مقام معظم رهبري logo-samandehi
  • | انصراف
به کانال تلگرام بانک و صنعت بپوندید بانک و صنعت را در اینستاگرام دنبال کنید
شماره: 226695 تاریخ : 1395/07/24-12:35:01
,10029,
نکات ایمنی در ورزش برای مبتلایان به دیابت

نکات ایمنی در ورزش برای مبتلایان به دیابت

ورزش کردن بهترین روش برای کمک به کنترل دیابت است اما ضرورت دارد به درستی و با در نظر گرفتن نکات ایمنی انجام شود.

به گزارش پایگاه تحلیلی خبری بانک و صنعت به نقل از  مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا نکات ایمنی زیر را برای کنترل دیابت به کمک ورزش ارائه کرده است:

- در صورت ابتلا به فشارخون بالا، مشکلات چشمی یا مشکلات مرتبط با عروق خونی از انجام حرکت‌های بدنسازی سنگین خودداری کنید.

- در صورت آسیب‌دیدگی عصب‌های پا از جوراب‌های ضخیم و کفش‌های مناسب استفاده کنید و پس از ورزش کردن، سلامت پاها را به لحاظ آسیب‌دیدگی بررسی کنید.

- با پزشک خود در مورد ورزش‌هایی که برای شما بی‌خطر هستند مشورت کنید.

- از افت قند خون به ویژه اگر انسولین مصرف می‌کنید،‌ جلوگیری کنید.

- در صورت وجود "کتون" در ادرار و بالا رفتن قند خون ناشتا تا 250 میلی گرم یا بیشتر، ورزش کردن توصیه نمی‌شود.



ارسال به دوستان با استفاده از:

نظر کاربران

Memory usage: 201