آرشیو اخبار
روز
ماه
سال
پايگاه اطلاع رساني دفتر مقام معظم رهبري logo-samandehi
  • | انصراف
به کانال تلگرام بانک و صنعت بپوندید بانک و صنعت را در اینستاگرام دنبال کنید
شماره: 1470 تاریخ : 1390/05/10-00:00:00
,17,
توصیه به مصرف سبزی و میوه در سحر

توصیه به مصرف سبزی و میوه در سحر

کارشناس های تغذیه توصیه می کنند، به هنگام سحر از گوشت و حبوبات کمتر استفاده کنید زیرا که تشنگی می آورد اما سبزی و میوه بسیار مفید است.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف مقدار زیادی سبزی و میوه برای افزایش آب بدن در سحر توصیه می شود.

 به گزارش شبکه تخصصی بانک و صنعت، خانم شکروی درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان با اشاره به اینکه بیش از 80 درصد وزن میوه آب و بیش از 90 درصد وزن سبزیجات نیز آب است ، افزود: آب میوه و سبزیجات ماندگاری بیشتری در بدن دارد و اندک اندک در بدن دفع می شود.

وی با تاکید بر اینکه نخوردن سحری، بدن به ویژه دستگاه گوارشی را دچار اختلال می کند ، بر استفاده کم از نمک ، چای پررنگ ، قهوه و مواد غذایی پر ادویه تاکید کرد.



ارسال به دوستان با استفاده از:

نظر کاربران

Memory usage: 202